Що робити при нічних кошмарах?

При лікуванні нічних кошмарів може бути показаний прийом снодійних, гормональні засоби (мелатонін), натуральні заспокійливі препарати (валеріана, меліса та ін.). Збережена копія

Чому вночі так страшно?

У нічний час менше факторів, що відволікають, ніж вдень, тому ночами його тривожність посилюється. Крім того, людей із тривожними та депресивними розладами часто турбує той факт, що вони не зможуть контролювати себе під час сну.