Що потрібно тренувати для боксу?
Основні вправи для боксерів
- Віджимання від підлоги Максимальний ефект від занять боксер отримує, коли виконує їх у швидкість. …
- Берпі Спеціальний комплекс занять із опором. …
- Експерти в галузі бойових мистецтв нагадують, що біг є універсальною вправою для вироблення навички правильного дихання.
Збережена копія
Що потрібно для того, щоб стати боксером?
Для того, щоб стати професійним боксером, необхідно технічно купити ліцензію на участь у професійних боях. Цю ліцензію може продати та організація, в рамках якої Ви плануєте боксувати.