Чому хрумтять гомілковостоп?

У суглобі знаходиться синовіальна рідина, що виконує функцію мастила. У цій рідині розчинені азот, кисень та вуглекислий газ. У момент перетягування суглобової сумки або неприродного руху, гази збираються в бульбашки, які лопаються, і чується бавовна. Збережена копія

Як зробити так, щоб суглоби не хрумтіли?

Що потрібно робити, щоб суглоби не хрустіли: профілактика хвороб суглобів та їх зміцнення Один із способів уникнути скрипу суглобів — це вставати та рухатися якнайбільше протягом дня. Тому, якщо у вас ні ніяких протипоказань до активності, будьте в русі.