Що робити на ніч?

Що робити, якщо нудно вночі і не виходить заснути 😴

1. Звичайно, ніч призначена для солодких снів, але бувають моменти, коли заснути зовсім не виходить. …
2. Займися творчістю.
3. Спробуй новий макіяж або зачіску.
4. Поринь у світ книг.
5. Заберись у кімнаті.
6. Влаштуй тиху вечірку.
7. Послухай подкаст.
8. Подивися кіно

Що робити, якщо прокинувся о 3 годині ночі?

Що робити, якщо ви прокинулися серед ночі і не можете заснути

1. Вставайте, виплесніть занепокоєння.
2. Робіть щось медитативне, але відволікаюче.
3. Не проводьте час перед монітором.
4. Використовуйте снодійне з обережністю.
5. Що б ви не робили, не починайте працювати.
6. Візьміть вихідний