Як позбутися підвищеного апетиту?

Знижує апетит натуральна чорна кава, але без цукру чи інших добавок.. Пригнічують почуття голоду та перешкоджають переїданню продукти, багаті на клітковину. Щоб не хотіти їсти протягом дня, необхідно робити перекушування з яблуками, огірками, ананасами та цитрусовими. Збережена копія

Чому у людини підвищений апетит?

У багатьох потяг до їжі посилюється у стані емоційної напруги чи занепокоєння. При хронічному стресі виробляється гормон кортизолу — він підвищує апетит і посилює бажання з'їсти щось висококалорійне.. Ще два гормони, які формують апетит, — грелін та лептин.