Як погасити викид адреналіну?

Але є спосіб простіше: та сама фізична активність. Вчені встановили, що звичайна півгодинна прогулянка в парку дозволяє помітно знизити рівень адреналіну і кортизолу в крові, а саме ці два гормони відповідальні за виникнення стресу.

Що робити, якщо виділяється адреналін?

Найкраще боротися з негативними емоціями за допомогою масажу та фізичної активності. Багато людей у ​​стані стресу інтуїтивно хапаються за виконання фізичної роботи. В результаті адреналін падає, і стан людини приходить у норму. Збережена копія