Як впоратися з задишкою?

Що робити за сильної задишці?

1. При серйозних проблемах із диханням краще спати із піднятою спинкою ліжка. …
2. У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
3. Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи і намагайтеся зосередитись на приємних речах).

Збережена копія

Що робити, якщо серце?

Що треба робити, коли болить серце:

1. Прийміть зручне напівсидяче положення, розстебніть комір, пояс, постарайтеся не панікувати.
2. Викличте лікарів.
3. Виміряйте АТ. …
4. Прийом аспірину можливий якщо немає схильності до кровотеч.
5. Не їжте і не пийте: при непритомності можна захлинутися блювотними масами.

Збережена копія