Що допомагає організму не старіти?

Як не старіти? 5 способів продовжити життя

• Замінити сон іншими видами відпочинку неможливо. …
• Недостатня фізична активність — один із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та раку. …
• Пройдіть обстеження.
• Стежте за мікрофлорою кишечника.
• Підвищуйте ефективність мозку

Як зупинити старіння організму?

Старіння можна відстрочити: спосіб життя суперейджерів

1. регулярна фізична активність;
2. Заняття діяльністю, що стимулює інтелект;
3. Збереження соціальної активності;
4. Вміння справлятися зі стресом;
5. Здоровий раціон харчування;
6. Хороший сон.