Що зробити, щоб швидко прибрати нудоту?

Що робити, якщо нудить

1. Не варто приймати горизонтальне положення
2. Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
3. Випийте чай із ромашки
4. Спробуйте теплу воду з лимоном
5. Зробіть чай із імбиром
6. Випийте м'ятний чай
7. Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань)

Що з'їсти, щоб пройшла нудота?

Наступні рекомендації допоможуть пом'якшити неприємні ефекти:

• Вранці, ще в ліжку, а також протягом дня з появою нудоти є грінки, крекери, хлібці, сухофрукти тощо.
• Уникати надмірних обсягів рідини в першій половині дня або при нудоті.
• Є невеликими порціями та часто.