Що може бути коли сильно нервуєш?

Дослідження показали, що хронічний стрес порушує роботу імунної та ендокринної системи, а також метаболічні процеси. Усі ці порушення можуть стати причиною виникнення діабету, синдрому подразненого кишечника, раку та інших захворювань..

Як заспокоїти себе якщо ти нервуєшся?

Як заспокоїтися та перестати нервувати у стресовій ситуації

1. Спосіб заспокоїтись 1: переключіть увагу …
2. Спосіб заспокоїтися 2: згадайте улюблений вірш чи дитячу лічилку.
3. Спосіб заспокоїтися 3: вступіть у контакт із водою.
4. Спосіб заспокоїтися 4: фізична активність

Збережена копія