Як позбутися напруги в м'язах спини?

Нахили голови набік Сядьте на стілець. Покладіть праву долоню на верхівку і злегка потягніть голову вправо, залишаючи спину прямому положенні. Затримайтеся на 30-40 секунд, повільно поверніться у вихідну позицію. Повторіть по 5 разів кожної сторони.

Чим зняти неврологічний біль у спині?

Міорелаксанти, такі як мідокалм, сирдалуд або баклофен, призначаються разом з НПЗЗ для того, щоб зняти м'язовий спазм, що розвивається в тканинах, що належать до ураженої ділянки хребта, і значно посилює біль.