Що дуже важливе для вагітних?

В цей період потрібно їсти поживні продукти, і чим різноманітнішим буде ваш раціон, тим краще. Насамперед це овочі, багаті на фолієву кислоту: броколі, брюссельська капуста, шпинат, спаржа, авокадо, сочевиця, червона квасоля. Багато її і в насінні льону та соняшнику та горіхах: мигдалі, арахісі, фундуку.

Що не можна робити жінці під час вагітності?

Уникайте відвідування джакузі, сауни, лазні, гарячої ванни. Уникайте будь-якої активності, пов'язаної з ризиком падіння, включаючи катання на лижах, ковзанах та скелелазіння. Не відвідуйте атракціони, оскільки вони можуть раптово розпочатись або зупинитися. Це може спричинити відшарування плаценти.