Якщо різні м'язи сідниць сформувалися в результаті нерівномірної напруги, відповідь очевидна: потрібно дати підвищене навантаження на одну з них і досягти збільшення її розмірів. Простіше кажучи, накачати «м'яз, що відстає». У разі викривлення хребетного стовпа чи тазових кісток слід лікувати основне порушення.

Що якщо одна сідниця більша за іншу?

М'язовий дисбаланс сідничних м'язів справді є у всіх без винятку. Так-так, права половинка цілком може бути помітно більшою за ліву. Це пов'язано головним чином про те, що одна нога у нас ведуча, поштовхова, а друга опорна. Збережена копія

Чому на одній сідниці ямка?

Ямки на стегнах – це анатомія м'язів. Такі з'являються через те, що кожен з сідничних м'язів потребує особливої ​​уваги. Найчастіше у спортивному залі працюють над великою чи малою. При цьому середній сідничний м'яз також потребує особливих вправ, з метою зміцнення такої.