Що не можна робити, якщо в тебе сколіоз?

Заборонені вправи та види спорту при сколіозі Це великий теніс, бадмінтон, пінг-понг, метання диска, ядра, списи, фехтування, гольф, боулінг. Біг створює ударні навантаження на хребет, що є неприпустимим при його деформації. Не менш шкідливі будь-які стрибки.

Які вправи виключити при сколіозі?

Людям із такою патологією протипоказані деякі види навантажень. У списку заборонених – перекиди, біг, стрибки, присідання, жим зі штангою та підняття ваги в принципі. Фізичні навантаження при 3-4 ступені сколіозу строго дозуються та підбираються відповідно до стану конкретного пацієнта.