Як спати на ортопедичних подушках? Найкраще на боці чи спині – так забезпечується фізіологічно правильне положення шиї. Хребетні артерії не перегинаються, кровотік не порушується, мозок отримує повноцінне харчування. Ноги слід трохи зігнути, а при бічному положенні можна трохи підтягнути їх до грудей. 5 лют. 2021 р.
Як не можна спати на ортопедичній подушці?
Наприклад, під час сну під ортопедичну подушку не можна підкладати руки. Також не допускається її розміщення на діагоналі. Спати потрібно лише на опуклій стороні – подушку не можна перевертати. Використання виробу у таких положеннях може бути шкідливим для здоров'я.
Як правильно спати на подушці з ефектом пам'яті?
Правила сну на ортопедичних подушках
- Подушка має лежати на рівній поверхні;
- на подушці повинні бути тільки голова і шия;
- Плечі щільно прилягають до боку подушки.