Що потрібно робити, щоб подолати сором'язливість?

Як подолати сором'язливість?

1. Вивчіть свою сором'язливість Сором'язливими нас можуть робити різні обставини. …
2. Пам'ятайте, що ваш найсуворіший суддя – це ви самі.
3. Зосередьтеся на своїх перевагах.
4. Концентруйтеся не на собі, а на інших.
5. Виходьте із зони комфорту.
6. Не бійтеся невдач

Звідки береться сором'язливість?

З точки зору нейробіологів, сором'язливість викликана порушенням обміну нейромедіаторів у головному мозку (дефіцит серотоніну, дофаміну тощо). д.), тобто цей стан завжди пов'язаний зі слабкою центральною нервовою системою.