Заняття сприяють зміцненню серцево-судинної та дихальної систем, а також – профілактиці виникнення остеопорозу та артриту. Дуже важливо. Кроки на степу допомагають зменшити об'єм ніг, підсушити їх. Як результат, ми отримуємо красиву лінію стегна та тонку, витончену щиколотку.

Що дають заняття на степ платформі?

При "танцях" на степ-платформі збільшується пульс, покращує обмін речовин. Починається активне потовиділення. Усі клітини та тканини організму насичуються киснем. Збережена копія

Кому не можна займатись на степ платформі?

Протипоказання

• будь-які захворювання серцево-судинної системи;
• проблеми з хребтом;
• гіпертонія;
• хронічні хвороби нирок та печінки;
• проблеми із суглобами ніг.