У перепелиних яйцях дуже високий рівень вітаміну А, що сприяє захисту зору та здоров'я очей. Антиоксидантна активність вітаміну А може зменшувати дегенерацію жовтої плями та запобігати розвитку катаракти. Поліпшення роботи серцево-судинної системи.

Навіщо п'ють сирі перепелині яйця?

Використовується для лікування та профілактики рахіту, остеопорозу, анемії, захворювань шкіри. На ній не виявлено сальмонели та інші хвороботворні бактерії. Гіпоалергенність. Варені та сирі перепелині яйця з користю для організму, на відміну від курячих, можна їсти всім. Збережена копія

Скільки перепелиних яєць можна їсти за день?

Рекомендована норма дорослим 4-6 штук на день. Вважається, що максимум корисних речовин можна отримати, вживаючи перепелині сирі яйця. Причому без страху за здоров'я.