Під час тренувань ви часто пересуватиметеся і згинатиметеся, тому одяг, який ви носите, має бути гнучким. Шукайте одяг із синтетичного матеріалу, такого як еластин, поліестер або поліпропілен, для гарного балансу функціональності та комфорту.

У чому краще ходити на фітнес?

Вибирайте бавовняні та синтетичні вироби. Бавовняний одяг добре вбирає вологу. Однак, волога не випаровуватиметься і в кінці тренування ваш одяг буде промоклим. Синтетичні вироби дозволяють шкірі дихати та залишатися тілу сухим.

Яким має бути одяг для фітнесу?

В одязі для фітнесу має бути зручно присідати, нахилятися, робити розтяжку. На спортивному одязі не повинно бути грубих швів, що випирають. Для пілатес, калланетики, стретчингу, фітнес-йоги досить вибрати бра з легким ступенем підтримки.