Що означає усвідомлювати себе?

Самосвідомість свідомість суб'єктом самого себе на відміну від іншого – інших суб'єктів та світу взагалі; це свідомість людиною своєї взаємодії з об'єктивним світом та світом суб'єктивним (психікою), своїх життєво важливих потреб, думок, почуттів, мотивів, інстинктів, переживань, дій.

Що таке розуміння простими словами?

Усвідомленість — поняття в сучасній психології, яке визначається як безперервне відстеження поточних переживань, тобто стан, у якому суб'єкт фокусується на переживанні теперішнього моменту, не залучаючись до думки про події минулого чи майбутнього.