Що можна з'їсти для того, щоб сходити в туалет?

Є продукти, які роблять стілець м'якшим, а кишечник змушують працювати активніше. Включіть у раціон: рослинні олії, свіжі овочеві соки, кисломолочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сухофруктами, супи, фрукти, овочі в сирому та обробленому вигляді, корисну клітковину. Збережена копія

Що із продуктів добре слабить?

Які продукти слаблять

• Овочі та фрукти у сирому, відвареному та запеченому вигляді. …
• Хліб та інші продукти з борошна грубого помелу, тобто виготовленої з неочищеного насіння злаків. …
• «Грубі» розсипчасті каші з перлової та гречаної крупи, вівса (не плутати з вівсяними пластівцями), «пшонки», булгура, кіноа тощо.