Здійснюйте акуратні обертальні рухи головою, опускайте і піднімайте її (не закидаючи сильно), повертайте вправо та вліво. Можете спробувати розім'яти м'язи шиї руками. Ефективні теплі компреси, розтирання.12 січ. 2021 р.

Чому відбувається спазм шиї?

Причини спазму в шиї: незручні та різкі рухи, малорухливий спосіб життя авітаміноз, дефіцит кальцію сильне переохолодження неправильне та незбалансоване харчування

Які таблетки знімають спазм у шиї?

Зазвичай рекомендують:

• Нестероїдні протизапальні препарати (Моваліс, Німесіл, Аертал тощо) – для зняття болю та запалення.
• Стероїдні протизапальні препарати – при неефективності нестероїдних препаратів.
• Міорелаксанти (Мідокалм) знімають м'язовий спазм і зменшують болючі відчуття.