Омега-6 – поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), органічні сполуки, які стабілізують обмінні процеси в організмі. ПНЖК відповідають за збереження цілісності мембран клітин, стимулюють вироблення гормоноподібних речовин (простагландинів) та ферментів, важливі для нервової діяльності та здоров'я шкіри.

Навіщо потрібен вітамін омега-6?

Омега-6 жири необхідні організму, ми отримуємо їх із їжею. Вони важливі для утворення енергії (при обміні речовин), здоров'я кісток, шкіри та волосся. Багато продуктів, особливо рослинні олії та горіхи, містять омега-6 жири. Збережена копія

Чим корисний Омега 3 6 9 для жінок?

Ці жирні кислоти мають антиоксидантний ефект, допомагають впоратися з хронічними запаленнями, запобігають появі холестеринових бляшок, нормалізують артеріальний тиск, стимулюють імунітет, покращують пам'ять і увагу, знижують ризик виникнення онкології (особливо раку грудей у жінок в період менопаузи… Збережена копія