Які вправи зменшують ноги?
Швидкий ефект
- ускладнені та звичайні присідання;
- діагональні випади;
- махи ногами;
- підйоми стегна з додаванням обтяжувачів;
- пліє;
- присідання зі стрибками.
Як візуально зробити ноги стрункішими?
Коригувати великий розмір ноги
- Щоб зробити стопу візуально меншого розміру вибирай взуття на підборах. Чим вищий каблук – тим вражаючим буде ефект. …
- Модні вже не перший сезон туфлі з гострим мисом візуально додають довжини. …
- Взуття без підборів (балетки, мокасини, сандалії…)