Що краще випити, якщо ви втомилися?

Випийте води . Зневоднення може викликати у вас відчуття виснаження та втоми. Вам не обов'язково дотримуватися правила "вісім склянок на день", але ви повинні пити достатню кількість води, щоб ваше тіло було добре зволожене. Ви можете сказати, що ви добре гідратовані, коли ви не відчуваєте спраги, а ваша сеча світла.

Що зменшує потяг до алкоголю?

Курка, індичка, риба Куряче м'ясо, індичка і червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з тягою до алкоголю.. Завдяки їм підвищується настрій, з'являється енергія, покращуються травлення та сон. А значить, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.