Як прибрати вирування в кишках?
Як позбутися бурчання в животі: план дій
- Дотримуйтесь режиму живлення
- Пийте воду
- Ретельно пережовуйте їжу
- Скоротіть споживання продуктів, що викликають метеоризм
- Не переїдайте
- Їжте менше їжі, що підвищує кислотність шлунка
- Рухайтеся після їди
- Здайте аналіз на харчову алергію
Що означає бурчання в кишках?
Звуки в животі, що гукають, — це результат повільного або швидкого руху рідини, газів і харчової грудки травним трактом. Гучне бурчання, булькання в животі, як правило, є ознакою порушення процесу засвоєння поживних речовин на будь-якому етапі перетравлення їжі.