Що робити для того, щоб підняти температуру?

Що робити, щоб підвищити температуру

1. Тепло одягайтесь. Багатошаровий одяг допомагає утримувати тепло тіла, підвищуючи загальний температуру.
2. Зігрійтеся за допомогою ковдри або пледу.
3. Приймайте теплу ванну. …
4. Їжте теплу їжу. …
5. Пийте теплі солодкі напої. …
6. Багато рухайтеся.

Як підняти температуру тіла за допомогою дихання?

Дихайте животом, вдихайте через ніс, видихайте через рот. Зробіть п'ять глибоких дихальних циклів лише животом. Після шостого вдиху затримайте дихання на 5-10 секунд. Зосередьтеся на нижній частині живота під час затримки. Збережена копія