Солодкий перець можна їсти щодня – він не зашкодить здоровій людині. Але за деяких хвороб цей овоч протипоказаний. Не рекомендується їсти перець при аритмії, гастриті, виразці, хронічних захворюваннях нирок та печінки, стенокардії.12 серп. 2022 р.

Чи можна щодня їсти болгарський перець?

Загалом болгарський перець можна їсти всім. Але людям із колітом, синдромом роздратованого кишечника чи гастритом слід уникати його вживання у сирому вигляді. Також варто бути обережними пацієнтам із захворюваннями нирок та алергією. В іншому ж немає жодних протипоказань.

Скільки потрібно їсти болгарського перцю на день?

Щоб отримати добову норму вітаміну С, на день достатньо з'їдати все 40 грам перцю. Загалом лікарі не забороняють їсти цей соковитий овоч – можна з'їсти 2,3 або 4 перці на день. Однак уважно стежте за своїм станом, якщо у вас є проблеми зі шлунком, обмежтеся 1 перчиком на день. Збережена копія