Добова норма для дорослої людини складає 100-200 г на день. Розділяти денну порцію чи з'їсти за раз – вирішувати вам. Дітям краще обмежити вживання 100 грамами на добу – при цьому починати давати крейду краще невеликими порціями та поступово збільшувати дозування.

Як впливає крейда на кишечник?

контактуючи з кислотним середовищем шлунка, крейда перетворюється на подобу гашеного вапна, яке вкрай шкідливо впливає на слизову оболонку травних органів. Лікарі радять при нестачі кальцію приймати спеціальні кальційвмісні препарати, а не чистий крейда – Це на порядок безпечніше. Збережена копія

Як крейда впливає на організм?

Крейда містить кальцій, який дуже корисний для нашого організму, адже він є основою кісткової будови. До того ж крейда нормалізує вміст заліза в крові та дуже добре впливає на зубну емаль, запобігаючи виникненню карієсу.. А ще він допомагає людям, які страждають на печію», – вважає Анастасія.