Вживати курячу печінку можна кожен деньале не у великій кількості. Нутриціологи та дієтологи рекомендують їсти її в обід. Денна норма трохи більше 350 грам. Якщо у вас є проблеми з холестерином, то не частіше ніж 2-3 рази на тиждень, при цьому порція не повинна бути більше 100 г. 9 травня 2022 року.

Чи можна часто їсти курячу печінку?

Так як у курячій печінці його багато, не слід зловживати цим продуктом. Відомо, що вітамін А майже не виводиться з організму, при його надлишку може статися отруєння. Національна служба охорони здоров'я Великобританії рекомендує їсти не більше 200 г печінки на тиждень.

Чим корисна куряча печінка для жінок?

Селен у курячої печінки допомагає запобігти розвитку інфаркту та інсульту, знизити високий рівень «поганого» холестерину. Підтримує зір. Вітамін А в цьому продукті захищає зір та здоров'я очей загалом, зміцнює імунну систему, допомагає ниркам та серцю.