Калорійність чи енергетична цінність продукту розраховується в кілокалоріях (ккал) чи кілоджоулях (кДж) виходячи зі 100 гр. продукту.
Скільки калорій у готових продуктах?
Калорійність готових страв
| Назва | Б | Ккал |
|---|---|---|
| Паста | 3,5 | 135 |
| Окрошка з м'ясом на квасі | 2,1 | 53 |
| Пельмені | 12 | 275 |
| Традиційний плов | 4,2 | 150 |
Збережена копія
Як дізнатися скільки калорій у продукті?
Калорійність їжі, що споживається розраховується шляхом складання енергетичної цінності продуктів, з'їдених за добу. Енергетична цінність має бути вказана на упаковці. Як правило, це калорійність на 100 г продукту. Наприклад, якщо в 100 г курячої грудки 130 ккал, а ви взяли 200 г, це вже 260 ккал.