Як у домашніх умовах вилікувати плоскостопість?
Вправи ЛФК
- Перенесення маси тіла зі шкарпеток на п'яту і назад: спочатку виконується зі зведеними п'ятами та розведеними шкарпетками, потім навпаки;
- Поперемінні перекочування із внутрішньої площини стопи на зовнішню площину і навпаки;
- Почергові випади на обидві ноги. …
- Збирання уявного сміття з підлоги пальцями ніг.
У якому віці можна вилікувати плоскостопість?
Поступово з дорослішанням дитини ступні окостеніють, а до 12-15 років процес завершується. У зв'язку з цим фізіологічне плоскостопість у дітей рекомендується встигнути вилікувати до 15-річного віку. В іншому випадку лікування суттєво ускладниться. Збережена копія