Чи можна навчитися керувати своїм сном?

Вчені вже визнали, що керувати снами цілком можливо, і навіть придумали, навіщо і кому це може стати в нагоді. Більшість із нас лягає спати і не уявляє, який саме сон насниться. Більш того, основна частина побачених сновидінь у перші 5 хвилин після пробудження забуваються назавжди. Збережена копія

Як навчитися контролювати свої сни?

Запам'ятай сни Прийде зайнятися посиленими тренуваннями. Заведи спеціальний зошит і щоразу, тільки прокинувшись, записуй, що ти бачив уві сні. Для початку це можуть бути розрізнені моменти або предмети – значення мають навіть найдрібніші деталі. Згодом ти згадуватимеш цілі епізоди.