Індекс маси тіла допомагає визначити ідеальну вам вагу, виходячи з ваших параметрів. Формула проста: вашу фактичну вагу ділимо на ваше зростання (в метрах) у квадраті.
Яка нормальна вага має бути у людини?
ІМТ = кг/м2
| <18,5 | недостатня вага |
|---|---|
| 18,5–24,9 | нормальна вага |
| 25–29,9 | зайва вага |
| 30–34,9 | жиріння І ступеня |
| 35–39,9 | ожиріння II ступеня |
Якою має бути вага при зростанні та віці?
Норма ваги за віком
| Зріст, см | 20-29 років | 30-39 років |
|---|---|---|
| чоловік. | жен. | |
| 160 | 62,9 | 65,8 |
| 162 | 64,6 | 68,5 |
| 164 | 67,3 | 70,8 |