Як позбавитися залежності від енергетика?

Як подолати залежність від енергетиків

1. припинити вживати енергетичні напої;
2. пити більше води, щоб усунути зневоднення і прискорити детоксикацію;
3. правильно харчуватися. Рекомендується вживати в їжу продукти, що мають антиоксидантний ефект, багаті на клітковину.

Чим можна замінити енергетичні напої?

Підбадьорись! 5 натуральних енергетиків

• Зелений чай Так само як і кава, він містить кофеїн, що стимулює нервову систему. …
• Імбирний напій Імбир славиться своєю антибактеріальною властивістю і часто застосовується при застуді. …
• Пряний чай по-індійському ("масала") …
• Відвар з лимонника.
• Настойка женьшеню