Чи можна їсти кабачки при грудному вигодовуванні?

Кабачок — один із тих продуктів, що дозволені вже за кілька днів після пологів. Якщо у мами немає виразки та гастриту, непереносимості, а малюк здоровий і веселий, цей овоч можна сміливо включати до раціону жінки при ГВ вже на восьму добу. Збережена копія

Що приготувати поїсти мамі, що годує?

Ідеальними для матері-годувальниці є страви відварені, тушковані, запечені (без зайвих жирів) та приготовлені на пару. Сміливо можна їсти будь-які каші, хіба що з рисової потрібно бути обережнішою – вона може «кріпити» стілець і навіть спровокувати запор у малюка.