Чи можна збільшити сечовий міхур?

Споживання рідини понад норму просто частішає сечовипускання. Спробуйте збільшити місткість сечового міхура. Для збільшення ємності сечового міхура спробуйте трохи пострибати або поплескати колінами один об одного. Суть цих вправ полягає у придушенні позивів до сечовипускання під час їх виникнення.

Як повністю випорожнити сечовий міхур?

Щоб зробити це, сядьте на унітаз і помочіть як завжди. Коли ви закінчите мочитися, встаньте, знову сядьте і спробуйте ще раз помочитися. Так ви зможете повністю випорожнити свій сечовий міхур.