Щодня протягом трьох днів ви повинні з'їдати 2 кг яблук та випивати 2 л негазованої мінеральної води (можна відвари з трав та зелений чай без цукру). Розділіть яблука на 6 порцій. Якщо ж почуття голоду буде нестерпним, можете з'їдати 3-5 житніх сухариків на добу.

Скільки можна скинути за день на яблуках?

Яблука – низькокалорійний продукт, тому за допомогою розвантажувальних днів на яблуках вам удасться скинути до 1 кг зайвої ваги.

Скільки кілограмів можна скинути на яблуках?

Тому навіть після яблучної дієти на 3 дні можна побачити мінус пару кілограмів на терезах. Ефективність. Судячи з відгуків, яблучна дієта дійсно допомагає швидко та безпечно схуднути за кілька днів. Наприклад, дієта кефіру-яблучна на 7 днів допоможе скинути до 10 кг. Збережена копія