Як змінити своє ставлення до їжі?
Психологія здоров'я Американський експерт розповіла, як змінити своє ставлення до їжі
- Перестаньте нагороджувати себе їжею. …
- Дотримуйтесь балансу. …
- Змініть спосіб оцінювання їжі. …
- Не рахуйте калорії. …
- Не турбуйтесь про вчорашній день.
Чи можна замінити їжу водою?
Якщо за звичайному харчуванні людина вживає до трьох літрів рідини щодня, то за переході на водне харчування цей обсяг збільшується до 20-30 літрів. Зробивши численні спостереження, вчені дійшли висновку, що подібне харчування абсолютно нешкідливе і багато в чому корисне.