Як навчитися робити перекид назад?

Перекид назад У ГРУПІРУВЦІ Техніка виконання: З упору присівши, руки трохи вперед – тяжкість тіла перенести на руки; потім, відштовхуючись руками, швидко перекотитися назад, Збільшивши крутний момент за рахунок щільного угруповання; у момент торкання опори лопатками поставити кисті за плечима і, спираючись на них, …

Як виконується перекид вперед і назад?

Вперед – перекид виконується з упору, присівши, шляхом перекату. Угруповання виконується відразу після початку перекидання. Назад – перекид також виконується з упору, присівши, шляхом перекату.