Як допомогти дитині набрати вагу та наздогнати у своєму розвитку однолітків? Якщо ви годуєте дитину грудьми, приділіть особливу увагу до свого харчування. Вживайте якнайбільше рідини: нежирного молока, компотів, гіпоалергенних соків. У вашому раціоні обов'язково має бути м'ясо у відвареному або запеченому вигляді.

Які продукти додають вагу?

І ось, які продукти потрібно їсти, щоб набрати вага:

• Поживні смузі та коктейлі. Солодкі напої з фруктами та ягодами – не просто смачне частування, а й досить корисний варіант перекушування. …
• Горіхи (грецькі, мигдальні, кешью). …
• Білий рис. …
• Деякі види олій. …
• Червоне м'ясо. …
• Лосось та жирна риба. …
• Сир. …
• Картопля.

Які вітаміни давати дитині для ваги?

• Вітамін C+D3.
• Вітамін C + Цинк
• Вітамін D3+K2.
• Вітамін Е – Селен
• Вітаміни B9 та B12.
• Вітаміни C та Е
• Вітаміни А та D.
• Вітаміни групи В