– Люди з прискореним обміном речовин без будь-яких захворювань та несприятливих факторів мають характерні риси: високий ріст і худорляву статуру, труднощі з набором маси тіла, у тому числі м'язової маси.21 бер. 2022 р.

Чим небезпечний високий метаболізм?

Таким чином, метаболізм необхідно тримати в нормі. Занадто швидкий обмін речовин загрожує виснаженням організму. Повільний – повнотою, зайвою вагою та скороченням м'язової маси. Збережена копія

Як зрозуміти, що в тебе швидкий обмін речовин?

У тих, у кого швидкий обмін речовин, діяльність серця і мозку «забирає» в рази більше енергії, ніж у тих, хто має повільний метаболізм Це означає, що навіть у стані спокою вони витрачають більше калорій, що надходять із їжею. Якщо вони з'їдять за обідом або вечерею «зайвий шматок», це не вплине на їх фігуру.