Як сидіти не можна?

Як не можна сидіти

1. Сидіння, у якому ноги (стопи, стегна) напружені.
2. Нога закинута на іншу ногу.
3. Руки, що висять у повітрі без міцної опори.
4. Лікті, заведені назад.
5. Читання напівлежачи на дивані.
6. Використання стільця без спинки табурета для тривалого сидіння.

Збережена копія

Як правильно правильно сидіти?

Положення тіла Стегна повинні бути паралельні по відношенню до підлоги, кут у колінах — приблизно 90 градусів, а стопи мають стосуватися статі. Сидіти варто, не округляючи і не прогинаючи спину.