А для цього в першу чергу необхідно прийняти себе таким, яким є; розвивати у собі впевненість; відчути внутрішню свободу від чужої думки; навчитися обстоювати свою позицію; формувати власну думку щодо ситуації; розпочати приймати власні рішення; взяти відповідальність за своє життя на себе.13 квіт. 2021 р.

Як зрозуміти, що в тебе залежність від людини?

У залежних відносинах емоції пригнічуються. Говорити про свої справжні реакції заборонено чи небезпечно. Чесна розмова про почуття та переживання сприймається як неможлива, або неприпустима. Тому іноді відбуваються неконтрольовані емоційні викиди – сварки, скандали, епізоди насильства тощо.

Як позбутися сильної любовної залежності?

Перемагати любовну залежність можна, якщо:

1. відновити душевне здоров'я, позбавившись старих психологічних проблем та комплексів;
2. поділитися переживаннями із близькими людьми;
3. приділити більше часу хобі та розширенню кругозору;
4. перестати контролювати об'єкт пристрасті;
5. проводити більше часу із сім'єю, друзями;