Як перестати бути залежною від їжі?

Отже, побороти харчову залежність, як і загалом і перестати залежати від їжі, неможливо, оскільки їжа не викликає патологічного потягу. Неконтрольоване переїдання, цілеспрямоване голодування, нав'язливі думки про їжу – все це стосується розладу харчової поведінки. Збережена копія

Чому ми так залежимо від їжі?

Механізм та причини харчової залежності При надходженні їжі в організм підвищується рівень гормону щастя – серотоніну.. Цьому процесу супроводжує піднесений настрій, тривоги та стрес відступають. Але "заїдання" проблем – немає їх вирішення. І все повторюється знову і знову. Збережена копія