Як тейпувати плече?

Техніка тейпування: Смужка тейпа накладається без натягу з верхньої точки вниз у положенні, коли рука зігнута та опущена. Довжина другої смужки, яка розташовується перпендикулярно до першої, вимірюється відстанню від грудини до лопатки. Якір тейпу знаходиться у середині стрічки. Фіксація – на головці плечової кістки. Збережена копія

Скільки можна ходити з Тейп на плечі?

ЯК ДОВГО НОСЯТЬ ТЕЙПИ Тейп після наклеювання рекомендується носити не менше п'яти днів. Після цього він знімається та робиться перерва на два дні. Далі тейпування повторюють. Курс становить 5-7 аплікацій.