Як дуже сильно обійняти людину?

Для допомоги іншому необхідно дотримуватись правил правильних обіймів:

1. Запитай, чи можна його обійняти.
2. Запитай, як йому хотілося б, щоб його обійняли (міцно або злегка, цілком або тільки за плечі, голову тощо.
3. Дихай глибоко та спокійно. …
4. Через хвилину чи пару можна, не поспішаючи, спокійними рухами погладь людини по спині.

Скільки часу потрібно обійматися?

Щоб включалася «рідка нервова система» (гормональна регуляція), один обійм повинен тривати не менше 5 – 10 секунд, а краще близько хвилини. У деяких випадках для відновлення відносин психологи рекомендують обійматися близько трьох хвилин за один раз.