Як часто можна ходити до лазні чоловікам?

Тому існують рекомендації для різного віку. Для дорослого здорового чоловіка віком від 16 до 60 років рекомендується відвідування сауни. не частіше ніж раз на три дні. Оптимально – раз на тиждень.

Скільки хвилин потрібно паритись?

Новачку рекомендується заходити в парилку один раз і полежати внизу (в зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся лазнева процедура не повинна тривати понад 2-3 години, а в лазні можна перебувати загалом. не більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів. Збережена копія