Гравець присідає, витягає руку вбік і робить уповільнений перекид. Не збільшуйте швидкість доти, доки не відпрацюєте рух. Падіння на груди також краще почати з присіду, максимально витягнувши руки вперед і здійснивши хвилеподібний рух корпусом, прибрати ноги від підлоги. 2016 р.
Як падати за м'ячем у волейболі?
У волейбол можна «правильно» падати за м'ячем двома способами.
- Падіння на груди з перекатом на живіт (у народі називають «рибка»). Спортсмен підбиває м'яч, а потім падає вперед, пом'якшуючи руками своє приземлення і хіба що «перескальзуючи». …
- Перекат, падіння в бік.
Збережена копіяПохожі
Як правильно приймати знизу у волейболі?
1:23Рекомендований кліп · 55 сек.Уроки волейболу. Прийом знизу – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу