Ловіть лайфхак від остеопату: підніміть смартфон якомога вище, краще на рівень очей, щоб шия не згиналася вперед (Дивіться фото). Можна використати свій лікоть для опори. Спочатку така поза може здаватися незвичною, але згодом ваша спина та шия скажуть вам спасибі.15 лют. 2020 р.

В якому положенні сидіти у телефоні?

Як правильно дивитися в телефон Головне правило: тримати телефон на рівні очей під час надсилання текстових повідомлень, електронних листів або перегляду соціальних мереж. Чим вище телефон, тим краще. Ця звичка допомагає тримати голову рівно та випрямляти плечі.

Як правильно тримати мобільний телефон?

Тримати трубку мобільного телефону слід на відстані від вуха, за нижню частину та вертикально. Відсунувши трубку від вуха лише на сантиметр, вплив випромінювання на мозок зменшується вчетверо.